[아산 숨 필라테스] 필라테스로 어깨 회전근개파열 재활하기

 

지난 5월 엄마가 급작스런 숨도 쉬기 힘들어할 만큼의 어깨 통증을 호소하셨다

 

통증으로 팔이 들어 올려지지 않는 정도라

결국 어깨회전근개파열로 수술을 받고 휴직도 하게 되셨다

 

꽤 큰 수술이라 입원만 2주, 재활에도 몇 달이 걸리며 많이 고생하셨다

 

병원에서 진행하는 재활훈련이 끝나고 나니 혼자서 하기 버거운 동작이 많아

전문가가 직접 근육의 상태를 봐주었으면 좋겠다는 생각이 들었다

 

재활에 필요한 여러 운동기구들

 

재활이 목적이다보니 여러곳을 고민하다가

이전에 허리디스크 있는 친구가 필라테스를 한다고 했던 기억이 나서 

근방의 필라테스를 찾아봤다

 

네이버 지도

 

숨필라테스라는 곳인데 통증 재활, 자세 교정 전문이라고 되어있었다

 

그런데 체인인데도 정보가 너무 부족해서 강사분 인스타그램을 찾아보니

교정 후 엑스레이 사진을 올려두셨길래 바로 상담일자를 잡았다

 

 

 

 

2층으로 올라가면 현관 옆에 쉴 수 있는 소파들이 놓여있다

이 장소 때문인지 분위기가 편안하게 느껴진다

 

 

 

 

체형검사실과 자격증들을 보고 원장님에게 상황을 설명했다

(어깨 재활과 수술 후 거동이 불편해 체중이 많이 느셨다)

 

원장님은 어깨 등의 재활 문제로 오시는 분들이 이미 많은 상황이고

어깨 재활의 경우는 1:1 수업으로 진행해야 한다고 하셨다

 

가족들도 그렇게 진행하는 게 맞다고 생각해서

우선 8회(1개월)를 받아보기로 했다

 

 

제일 궁금했던 가격

 

 

시설이 넓게 느껴지지는 않았지만 깔끔하고 잘 정돈되어 있었다

 

강사님은 3분정도 계신듯한데 내가 상담할 때

옆의 분들이 회원들과 친근한 걸 보고

동네 주민들을 소수로 잘 관리하시는구나 싶었다

 

 

 

 

수업 일정은 원장님 핸드폰으로 연락하거나

StudioMate이라는 어플을 활용해서 조정할 수 있다

 

 

 

 

지금 벌써 7회 차인데 가면

진짜 힘들어서 죽을거 같다면서도

다녀오면 어깨가 확실히 시원하다고 하신다

 

그리고 코어를 쓰는 운동이다 보니

배 둘레가 많이 줄어든게 눈에 확 보일 정도다

(본인은 몸무게가 똑같다고 막 좋아하시지는 않는데 나는 건강해보여서 좋다)

 

 

이벤트 글 쓸거라고 열심히 찍어오신거 귀여움

 

 

이후로도 꾸준히 다닐 거라 하시니

자식으로서 건강 챙겨드린 보람이 있다

 

어깨 수술 재활이나 척추교정 및 다이어트 목적의

운동이 필요하신 분께 용화동 숨필라테스 추천드린다

 

 

 

※ 본 글은 블로그 후기 이벤트를 위해 작성되었으나, 내돈내산으로 진행한 실제 후기입니다